【広島ヨガ　オンラインヨガ　】

ミッツのチューブヨガ®をメインに提供しています、
ミッツヨガ倶楽部　代表のみっつこと石井みつこです。

今年の4月～広島市に隣接する東広島運動公園で新クラスがスタートしています。
3ヶ月ごとに10回コースの「チューブヨガ」教室です♬♬
10月から新規入会された方は、84歳のご主人と、79歳の奥様のご夫婦。
ご主人は84歳にしてヨガデビューです（笑）
奥様は腱板断裂（左肩の筋が切れている）で肩が上がらなかった状態から
4回目のレッスンにして、別人のように…
な、なんと肩をぐるぐる回せるようになられてました👀
これ、事実なんですよね～！　人間の体って素晴らしい💎
歳に関係なく、変わります✨✨

年末年始対策として…
筋力量も増やして、基礎代謝をアップ⤴⤴
太りにくいBody構築をして納得のいく新年を迎えましょ～🔥🔥

木曜日の夜21時～22時と日曜日の夜20時～21時に
開催中のオンラインチューブヨガレッスン♪♪
現在、サブスクでご参加頂いております。

＜2022年12月分レッスンスケジュール＞
➀12月1日（木）21：00～22：00　 テーマ「肩こり緩和・美姿勢メイク編」
②12月4日（日）20：00～21：00　　 テーマ「脚のむくみスッキリ美脚編」
③12月8日（木）21：00～22：00　　テーマ「歪みリセット！美骨盤・美姿勢メイク編」
④12月15日（木）21：00～22：00　 テーマ「あちこち引き締め！美脚・美尻・同時に下腹痩せ編」
⑤12月18日（日）20：00～21：00　 テーマ「肩こり緩和・美姿勢メイク編」
⑥12月22日（日）21：00～22：00　 テーマ「脚のむくみスッキリ美脚編」
⑦12月25日（日）20：00～21：00　　テーマ「歪みリセット！美骨盤・美姿勢メイク編」
⑧12月29日（木）21：00～22：00　テーマ「あちこち引き締め！美脚・美尻・同時に下腹痩せ編」
※12月11日（日）は非開催となっております。ご注意ください。

◆2020年11月～上記の