この講座は「体と心の癒しのチューブヨガ」でした。

少し期間が空いての参加になってしまいましたが、改めて参加してよかったと思える時間でした。

参加者一人一人に身体の気になるところを聞いて下さり、ミッツ先生のヨガでみんな改善できました。
また次回も参加したいと思います。