【受講者のお声】『ミッツのチューブヨガ®』を体験して！
少し前に戴いていた、レッスン体験後に戴いた
生徒さんからのLINEメッセージです♡
Ｑ.「ヨガを始めようと思ったキッカケは？」
Ａ.
◆50肩を経験してから筋肉が硬くなったように感じた事。と
◆肩から首のコリがひどくて頭痛に悩まされていたので、
◆「改善できれば！」と強く思うようになった事でした。
◆テレビで取り上げられたリンパストレッチダイエットや
筋膜リリースといったストレッチ本を購入しては取り組んで
みたものの、結果、不快な痛みが残り、継続できなくなって終了！
という事の繰り返しでした。＜そんなトラウマが有ったので…ヨガはどうかな？＞と
ちょっと怖さもあったのですが…体験してみて…
『ビックリしました！！』
◆エクセサイズ後にクールダウンさせながら瞑想している時、
身体の末端まで血液が流れている感覚をじわ～っと
感じることができ、帰る頃には、縮こまっていた体が
伸びた？と感じるくらいスッキリしていたんです。
◆本を見ながらストレッチしてた時は、不快な痛みが残って
逆に肩が凝ったりしたのに対して、指導を受けながらの
ヨガでは、心地よい筋肉痛が１日あり、その後は体が
軽くなった感じがしました。
◆睡眠時間も4時間で目が覚めていたのが、朝までぐっすり
眠ることができたのには驚きました。＜今後は・・・＞
◆一時間半の丁寧な指導をして下さる先生の元で、
体質を改善していきたいと思いました。
◆長々と要領を得ない感想になってしまいましたが、
久しぶりに身体がスッキリしたので、
本当に感動しました。
◆来月からよろしくお願いいたします！ということで、Ｈさんは皆勤賞ものでご参加下さっています！
その後の経過をまたレポしますね～！！詳細な感想を下さり、今後に活かすことができます！
Ｈさんありがとうございます(^_-)-♡
菊池瑠々様
ミス・ベストボディ2016 スーパーモデル部門グランプリ
『通常のヨガとは全く異なっていて、チューブが誘導してくれるので、自然に楽に美しくポーズがキープできました。。。
体のかたい私ですが、持つ長さで調整できるので無理なくしっかり伸ばすことができ、筋トレの筋肉痛も気持ちよくほぐれました。
またチューブがまっすぐのところへ導いてくれるので体のバランスが整い、産後で気になっていた歪みも改善してくれました。
グリップを使用し長さを調整しながらピンポントにアプローチできるので、鍛えにくい部分の筋トレをおうちでも簡単に行えるところも嬉しいですね。
手軽にできるので子育中のママにもぴったり！
【ミッツのチューブヨガ®】を取り入れて、効率良く、トータルバランスのとれたさらなる美ボディ構築を目指したいです。』
高橋正和（まさにぃ）さま
マインドアップリーディングタロット協会 代表理事
この講座は「男性も女性も大満足の確実に身体に効いているのがわかるヨガ講座」でした。
なんたってミッツ先生の指導方法が丁寧でわかりやすくて素晴らしいです。
チューブを使用したヨガで安全にわかりやすくポーズを維持出来たり筋トレ効果もあり
大満足です。呼吸により自律神経も整うのでリフレッシュできました。
何より腰痛は一発で治りました。凄いです。
めちゃめちゃおススメです。ミッツ先生、ありがとうございました。
渡辺千晴さま（40代女性）
健康診断の数値が改善された
1月から3ヶ月間 先生のヨガに通わせてもらった結果、以下の嬉しい変化がありました！
・体重2.5キロ減 ・腹囲3.7センチ減 ・中性脂肪179→134 ・LDLコレステロール184→132
食事は変えてないので、チューブヨガで筋力がついたからかなと思います。
ヨガ初心者の私でも、チューブを使うことで難しそうなポーズも楽に出来て、
なおかつ筋力もついています。楽しんで気持ちよく、しかも健康になれるってスゴイですね！！
本当にありがとうございます。また明日のレッスンも楽しみです。よろしくお願い致します。（40代女性）Yさま（30歳代）
乳ガンの手術後に入会
チューブヨガを始めて徐々に悪い方（手術＆リンパの切除を行った）の手が上に上に伸びていくのが不思議でとっても嬉しかったです！
手術前は、いつも35℃台だった体温も今は36℃台をキープできているのもきっとヨガのおかげだと思います！看護師さんにも褒められました。
病気になって後ろ向きだった気持ちが段々前をむけるようになりました。
まだ完全に治癒した訳ではないので不安だらけの毎日ですが、ヨガを通して体を動かし、もっともっと前を向いていけるように、続けていきたい。Hさま（55歳）
五十肩の症状改善
チューブヨガを始めた当初は、体の末端まで血液が流れていく感覚と、縮こまっていた体が伸びたと感じるくらいスッキリしたことに驚きました。
4ヶ月続けてきて一番嬉しかった効果が、五十肩で硬くなってしまった肩が、スムーズに動くようになったことです。チューブを使う事でイメージ以上の動きができるので、いつの間にか肩甲骨周りの筋肉が鍛えられていたようで、肩の可動域が広がって日常生活で不便だった事が、楽にできるようになりました。
普通のヨガでは、これ以上は無理だと諦めてしまう動きでもチューブを使うとできるようになるので、効果も現れやすいのかな？と実感しました。美磨女ヨガを受講してNさま（45歳）
健康診断の数値が改善された
クラスに在籍されていますNさん（45歳）に戴きました、受講しての感想をご紹介させて戴きます！
（通常のヨガとの相違点）
1.チューブの張力を利用する事でポーズのキープが楽になる。
2.チューブの長さを調節すれば、その日の体調に合った適度な負荷をかけながら、筋力アップを目指せる。
3.タオルなどでは出来ない動きがチューブでは可能で、肩周りの可動域が拡がる。（チューブヨガを行ってからの効果）
1.始めて1カ月位で首、肩凝りを感じなくなった
2.始めて3ヶ月位から、腰痛、膝痛がなくなり姿勢が良くなった。
3.始めて8ヵ月の現在は、筋力が付き加齢による動作困難が改善された。
◉休憩無しで上がれなかった5階までの階段を休まず上がれるようになった。
◉持ち運び出来なかった荷物を持てる様になった。
◉膨らませる事が出来なかった風船を膨らませるようになっていた。
◉長時間の立ち仕事や長時間の歩行も疲れにくくなった。（チューブヨガが拡がることによるメリット！）
1.体力に自信が持てない中高年であっても、自分のペースで行える為、健康の為に何かを始めたいと考えている人には、低いハードルで取り組み易い。
2.安価なアイテムで、沢山のメリットを得られるので、経済的であり、無駄な医療費が減る事にも繋がる。
3.健康で理想の身体に近付く事で行動意識が高まり、日々の生活が充実して豊かになる。
