法人向けサービス

社員の健康は企業の大切な財産

Mit's Yoga 倶楽部は福利厚生ヨガで貴社の健康経営をサポートいたします!
「健康経営アドバイザー」有資格者が貴社のニーズに合わせてご提案!
「短時間で集中力・業務効率が変わる・社員の健康増進」そんな福利厚生はいかがですか？

オンラインヨガで健康経営

新しい生活様式によって、テレワークが増え、気軽に外出する機会が減ってしまった現在、従業員の健康面が気になる企業様は多くいらっしゃるのではないでしょうか?

新型コロナウイルス(COVID-19)の流行を受け、不安な雰囲気が世の中に広まっています。SNS を開くとネガティブなニュースも多く、気が滅入ってしまうこともあるかと思います。また、「コロナうつ」という言葉も話題になりました。

Mit’s Yoga 倶楽部はそんなテレワークや働き方改革を行なっている企業様向けにオンラインでの配信サービスを行っています。福利厚生の一環として…社内イベントの一環として…オンラインヨガで健康経営を目指してみませんか?

テレワークによる体の不調「テレワーク不調」に関する調査

出所:第一三共ヘルスケア「テレワーク不調」に関する調査(2020 年)

3人に2人が感じる「テレワーク不調」肩こり・腰痛が多く、業務効率低下に

第一三共ヘルスケア株式会社(本社:東京都中央区)は、テレワークによる体の不調を「テレワーク不調」とし、その実態を明らかにするため、テレワークの導入により勤務形態が変更になった20代~50代の男女を対象に調査を行いました。その結果、労働時間が特に増えていないにも関わらず不調を感じる人が増えており、業務効率に影響が出ていることが分かりました。主な調査結果は以下の通りです。

１）8 割がテレワーク導入前以下の労働時間であるにも関わらず、「テレワーク不調」を感じる人が増え業務効率も低下

テレワーク導入後、約3人に2人が何らかの不調を感じている。その内容は第 1 位「肩こり」(41.6%)、第 2 位「腰痛」(28.3%)。また、テレワーク導入前と比較して「肩・腰等の痛み」が悪化した人は約 6 割に上る。

主な原因である「肩・腰等の痛み」を訴えている人の約 4 割が仕事の業務効率低下につながったと回答。

テレワーク導入後の
不調について
テレワーク導入後の
肩・腰等の痛みが悪化

２）テレワーク不調」が最も顕著なのは、30 代~40 代の子どもと同居している働くママ層

テレワーク導入後の不調について、女性は約 2 人に 1 人が「肩こり」を、約 3 人に 1 人が「腰痛」を訴えている。

30代～40代の子どもと同居している働くママ層の 69.1%が「肩こり」、40.0%が「腰痛」があると回答。

オンラインヨガの目的

広島大学にて効果立証済み「肩こり・姿勢の改善に効果有」とのエビデンスも取得済み

1カラダの不調を
改善する

定期的な運動は免疫力の向上に繋がります。さらに、ヨガをした日はぐっすり眠れるので次の日に疲れを残しにくいです。ゴムチューブを使用した「チューブヨガ」で肩こりや腰痛へのアプローチができます。
2ストレスの解消

ヨガの呼吸をポーズと連動しながらで行う事で、セロトニンの分泌を増やし、幸福感やリフレッシュ感が得られます。呼吸のメカニズムや向き合い方そのものを理解・体得します。
3作業効率の向上

マインドフルネス(=瞑想)」を取り入れることにより、集中力と創造力がアップし業務効率の向上に繋がるということは科学的にも成果が実証されいます。
(アップル、グーグル、ナイキ、ゴールドマン・サックス…世界の名だたる企業が「マインドフルネス」を取り入れ、成果を出しており、「経営の神様」と呼ばれる松下幸之助氏が、日頃から「瞑想」を行っていたというのはとても有名な話です。)
4愛される企業にする

ステークホルダーに健康的な企業文化のイメージを根付かせることで、就業・採用・購買のエンゲージメントを高めます。また、福利厚生の満足度は就労意欲に相関があることがわかっています。

オンラインヨガレッスン

最大 100 名*まで同時接続。

レッスンは Zoom ミーティングを使ったライブ配信を行っています。
※Zoom ミーティングの特徴として、パソコンやスマホからアプリをダウンロードし、ネットワークに繋がる環境であれば、最大 100 名*まで同時接続が可能です。
レッスン内容につきましては企業様のご要望に応じて構成いたしますので、より柔軟なオリジナリティのあるレッスンをご受講頂けます。
*同時接続はホスト(2 名)も含むため実際の参加可能人数は 98 名までとなります。
当日レッスンにご参加できなかった方やレッスンを見直したい方の為に、YouTube の限定公開にてオンラインレッスンを公開するサービスもございます。(ご希望に合わせてコーディネートさせて戴きます)

オンラインヨガレッスンの様子↓

サービス開始までの流れ

1まずはお気軽に、下記のお問い合わせフォームへご相談ください。

依頼内容を確認後、
ご連絡をさせて頂きます。
2お電話・メール・ZOOM等を利用してお打ち合わせを行います。
- 御社名
- ご担当者名
- メールアドレス
- お電話番号
- ご希望日や曜日・時間帯など
- レッスン内容についてのご要望など
  (肩こり解消・腰痛緩和・引き締め・初心者向け・メタボ対策等)
3その他ご質問など

レッスン内容や日時が決まりましたら契約成立です。
4レッスン開始前までにご利用金額をお支払い下さい。
(銀行振込のみ対応)
5専用のZOOMミーティングIDを発行させて戴きます。
レッスン開始10分前には入室をして戴き、
お時間になりましたらレッスンにご参加下さい。