【オンラインレッスン受講者のお声　#6】

福岡在住のS.N.さんが２回目のオンラインチューブヨガ
レッスンを受講して下さいました✨✨

１回目のリクエスト「引き締め」を更に深めた
かたちで展開しました💪💪🔥
1つのポーズを終えるごとに、左右差や体の変化を
チェックしながら行いました。

◆左右の脚や手の長さの違い（変化）
◆膝の高さの違い
◆足の傾き

等々…
多くの気付きを得て下さり、ビフォー画像を撮り忘れて
いたのですが、アフターの画像（安楽座で呼吸法）は
ご自分でもビックリされていました😱
こちらがアフター画像↓

同じ座法で座った時の変化について

◆膝の高さが最初と全く異なっている
◆お尻全体がどっしりとマットに着いていて
　安定感が感じられる
◆自然に姿勢良く座れる
　との感想を戴いておりました。

　翌日戴いた感想は以下の通りです。
①足、おしり、腕、胸、お腹の筋肉がジムで
　トレーニングをした翌日のように効いてる？
　感がありました。

②前回＝1回目は背中の肩甲骨のところでした。
③チューブの長さを調整できるから怪我なく続けられますね。

↑②⇒①への変化は、ポーズの種類が変わったことで
アプローチする筋肉も広範囲に増えたこと。や
チューブヨガに慣れて、より深く負荷をかけてしっかりと
ポーズを実践できたからかなぁ？！と嬉しくなりました😂🤣

「チューブにゆだねて、あなたの進化が見える✨
進化に合わせて負荷を∞にカスタマイズし、
内ダイヤモンドを💎もっともっと輝かせましょ😍

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