【広島ヨガ　オンラインヨガ　】

ミッツのチューブヨガ®をメインに提供しています、
ミッツヨガ倶楽部 代表のみっつこと石井みつこです。

陽射しに春の香りを感じたりして
春の気配を近くに感じる日々🌸から
一転、再度気温が下がったりしましたね～🥶

先日のレッスン時に、
「油断していたら霜焼けになり、辛いです。」
というお声を頂きました。
足の指先の冷えを訴える方もわりと多くいらっしゃいます💦

Mitsのレッスンでは冒頭で必ず、
足先から足首もゆるめほぐして、
セルフマッサージを行っています。
このところ全てのレッスンで、足ほぐし前後の
足指の感触について、手で触れて観察してもらいました。

ジャジャーン！！
な、なんと100％の方が、足ほぐし・セルフマッサージ後に
片足ずつ観察して丁寧に体の声を聴いてもらった結果、
100％の方の足指が温かくなっていました♨
効果を得ていらっしゃり嬉しい悲鳴です✨✨

「継続は力なり💪」
諦めずコツコツとチャレンジしていきましょう～🔥♬♬

2025年3月のオンラインレッスン開催は下記となります。
↓↓

＜2025年3月分レッスンスケジュール＞
➀3月2日（日）21：00～22：00　 テーマ「脚のむくみスッキリ美脚編」
②3月9日（日）21：00～22：00　テーマ「歪みリセット美骨盤編」
③3月11日（火）21：00～22：00　テーマ「肩こり緩和美姿勢編」
④3月13日（木）21：00～22：00　テーマ「脚のむくみスッキリ美脚編」
⑤3月16日（日）21：00～22：00　テーマ「あちこち引き締め！美脚・美尻・同時に下腹痩せ編」
⑥3月20日（木）21：00～22：00　テーマ「歪みリセット美骨盤編肩こり緩和美姿勢編」
⑦3月27日（木）21：00～22：00　テーマ「あちこち引き締め！美脚・美尻・同時に下腹痩せ編」
⑧3月30日（日）21：00～22：00テーマ「肩こり緩和美姿勢編」

※3月6日(木)は諸事情により非開催となり、
代わりに3/11(火)に振替開催となります。
よろしくお願い致します。

◆上記の①～⑧の日程でオンタイム受講が難しい方は、
　ご都合に合わせてYouTube受講できる
　新システムを導入しております。
　詳細が気になられる方は、お問合せ欄からお問合せ下さい。