【広島ヨガ　オンラインヨガ　】

ミッツのチューブヨガ®をメインに提供しています、
ミッツヨガ倶楽部 代表のみっつこと石井みつこです。

気温が下がったり、
陽射しに春の香りを感じたり…
体調管理の難しい気候が続いていますね💦

前回は下記のお声を耳にします。とお伝えしました☺
↓↓
◆寒すぎて動き気がしなくて、じっとしている時間が増えた
◆気づいたら猫背になっている
◆腰や膝がこわばりや違和感が…👀

とお伝えしましたが、このところ既に
◆花粉が反応して鼻にきている
◆花粉の影響で集中力が低下して辛い

などのお声を耳にする機会が増えました👂
これからの季節、アレルギーの症状が気になる方も
増えてきますね～☺

質の良い呼吸を行っていくことで、
自律神経が整い、アレルギーの症状の緩和に繋がります。
背骨にアプローチを深めることもポイント👆
(背骨に神経が集中していますので、
背骨への刺激を深めることが神経への刺激を高める！)

「鼻の通りが良くなるヨガポーズ」等にも
チャレンジしていきましょう～♬♬
↑
これホントで、ポーズ後に楽になられる方続出なんです🔥（笑）

2025年2月のオンラインレッスン開催は下記となります。
↓↓

＜2025年2月分レッスンスケジュール＞
➀2月2日（日）21：00～22：00　 テーマ「あちこち引き締め！美脚・美尻・同時に下腹痩せ編」
②2月6日（木）21：00～22：00　テーマ「肩こり緩和美姿勢編」
③2月9日（日）21：00～22：00　テーマ「歪みリセット美骨盤編」
④2月13日（木）21：00～22：00　テーマ「脚のむくみスッキリ美脚編」
⑤2月16日（日）21：00～22：00　テーマ「肩こり緩和美姿勢編」
⑥2月20日（木）21：00～22：00　テーマ「歪みリセット美骨盤編」
⑦2月23日（日）21：00～22：00　テーマ「脚のむくみスッキリ美脚編」
⑧2月27日（木）21：00～22：00テーマ「あちこち引き締め！美脚・美尻・同時に下腹痩せ編」

◆上記の①～⑧の日程でオンタイム受講が難しい方は、
　ご都合に合わせてYouTube受講できる
　新システムを導入しております。
　詳細が気になられる方は、お問合せ欄からお問合せ下さい。