【広島ヨガ　オンラインヨガ　】

ミッツのチューブヨガ®をメインに提供しています、
ミッツヨガ倶楽部 代表のみっつこと石井みつこです。

寒暖の差が激しい秋晴れの日々が続いていますね～🌞
コロナ禍が嘘だったか？のように「秋まつり」も
盛大に開催され、「ザ・日本の秋」を感じる今日この頃です♬♬

最近のレッスンでは
◆急に肩こりの症状が出てきた
◆むくみが気になる
◆理由はわからないけれど、体がダルイ

などです😮
気温が下がると、冷えから血流が滞り
肩が凝りやすくなりますし、
寒くなるとだんだんと羽織るものが分厚くなり、
前かがみになり、姿勢が悪くなることなら
肩こりの原因に💦

むくみの原因も血液やリンパの流れが原因になりますので、
冷えは大敵！

冬に向かうこれからの季節⛄
冷え対策の一つとして、有効活用なさってみては
いかがでしょうか？👂

2024年11月のオンラインレッスン開催は下記となります。
↓↓

＜2024年11月分レッスンスケジュール＞
➀11月3日（日）21：00～22：00　 テーマ「脚のむくみスッキリ美脚編」
②11月7日（木）21：00～22：00　テーマ「肩こり緩和美姿勢編」
③11月10日（日）21：00～22：00　テーマ「あちこち引き締め！美脚・美尻・同時に下腹痩せ編」
④11月14日（木）21：00～22：00　テーマ「脚のむくみスッキリ美脚編」
⑤11月17日（日）21：00～22：00　テーマ「歪みリセット美骨盤編」
⑥11月24日（日）21：00～22：00　テーマ「肩こり緩和美姿勢編」
⑦11月28日（木）21：00～22：00　テーマ「歪みリセット美骨盤編」
⑧12月1日（日）21：00～22：00テーマ「あちこち引き締め！美脚・美尻・同時に下腹痩せ編」
※11/21(木)は非開催となり、8回目のレッスンは12/1(日)に開催となります。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

◆上記の①～⑧の日程でオンタイム受講が難しい方は、
　ご都合に合わせてYouTube受講できる
　新システムを導入しております。
　詳細が気になられる方は、お問合せ欄からお問合せ下さい。