【イベントレポート】「絶景サンセットヨガ開催」
2022.11.02
【 #広島ヨガ #オンラインヨガ 】
#ミッツのチューブヨガ® をメインに提供しています、
#ミッツヨガ倶楽部 代表のみっつこと #石井みつこ です。
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10月29日（土）16時～ 瀬戸内ゴルフリゾート さんにて、
気温が下がっている日が続いていたので、冷えるだろうなぁ～と
皆さんに「温かくしてご参加下さい！」と事前にアナウンスしていましたが、
サンセットのエネルギーが優しくあったか～く包み込んでくれました
いつもの屋外ヨガ＝土の香りとは異なってふかふかで気持ちイイ～
グリーンに癒され、穏やかな瀬戸内海＆サンセットに抱かれながらのチューブヨガ
絶景ロケーションは圧巻でした～
MitsのチューブヨガⓇは
➀広島大学にて「肩こりの緩和効果有」のエビデンス取得
→肩甲骨の柔軟性がアップし、肩関節の可動域が広がる
②全てのポーズが体幹トレーニングを伴っている
③すべてのポーズがストレッチも兼ねている
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ゴルフに必要な、
◆柔軟性アップ
◆肩関節可動域広がる
◆体幹力アップ
にフォーカスしてゴルフ対策メニューでお届けしました
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下記のお声を頂きました。
◆身体が軽くなった
◆チューブが誘導してくれたのでポーズがやりやすかった
◆絶景の中で気持ち良かった
◆はまりそう、またやりたい。
◆だんだんと骨盤が楽になって最後は楽に座れた
ご参加下さった皆さんの肩関節のビフォー＆アフターを
まとめてみました👇👇
まとめてみました👇👇
認定インストラクターの由貴先生と👇
オシャレ＆美味しいライトディナーもありがとうございます
こちらの動画で実況中継
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終了後は3年ぶりに開催された竹原「憧憬の路」にも立ち寄りました。
こちらは対照的に幻想的な雰囲気
「竹原Energy」を満タンにチャージできた1日でした
広島には良いところいっぱい
