どんな2022年??
2022.01.02
【広島ヨガ オンラインヨガ】
ミッツのチューブヨガ®をメインに提供しています、
ミッツヨガ倶楽部 代表のみっつこと石井みつこです。
皆さんはどんな2022年を望んでいらっしゃいますか?
ヨギーニ(ヨガをする女性のこと)である私達は
自分で思うままに誘導できますよね~♬♬
・
呼吸=息(心♡の表情を表すとも言われている呼吸)を
コントロールできます![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf6/3/16/2728.png)
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常に「こんな風な心♡の表情で在りたいな~
」という
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方向へと質の良い呼吸で誘導してあげることを
積み重ねていくことで、「在りたい自分」に
一呼吸ずつ近づいていきます![🎵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tdc/3/16/1f3b5.png)
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![](https://i2.wp.com/mits-yogaclub.com/wp-content/uploads/2022/01/268642002_665663164804261_1723210679951577107_n.jpg?resize=475%2C600&ssl=1)
今年もYogaを通して瞑想することで、小さな自己実現を
積み重ね、納得のいく2022年を創造して生きましょう![💎](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t37/3/16/1f48e.png)
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まずは、「体の声を聴き
→体の奥に繋がっている心♡の声を聴く」
そう、Yogaレッスン時にいつも行っている
「自分との対話を楽しむことですよね~![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf6/3/16/2728.png)
」
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