まずは、ヨガ終了後の１枚から 

ミッツの説明後にまずはペアになっての歪みチェックからスタート　↓
骨盤の斜めの歪みや左右の開閉の差もチェック

肩の高さや背骨の歪み、お顔はまん中にきてるかなぁ？などなど
健康美姿勢になる為に必要なポイントなどもLecture
座位でのウォーミングアップ後にミッツ’ｓメッソドで天使の羽根を復活～(笑)

本日のテーマでもある「骨盤調整」に効果の高い「真珠貝のポーズ」
チューブを使用してるの観えてるかなぁ？？

「ヴィラバドラーアーサナⅡ（武将のポーズ）」からの…(笑)

死骸のポーズで抜け殻になったように全てを解放して🍀

体が隅々まで弛んで→心💖も弛み自然に気持ちよ～く

リラックス✨✨

お着替え後にホテル最上階15Ｆのイタリアン「 トラットリア ヴィアーレ」 へ

個室にてTVでもお馴染みの谷口シェフ’ｓセレブランチ🍴💖
メニューリストまでピンクで

今回も谷口シェフ’Ｍａｇｉｃの虜です(笑)　
「トラットリア ヴィアーレ」ＨＰは　　こちらをクリック

軽くグリルした瀬戸内レモンのパスタも美味～

お野菜をたっぷり戴きながらのヨガ&美活トーク　

見慣れた眺望も　で　　Ｘｍａｓモード　

正真正銘のイベント終了時にパシャリ　

ご参加の皆さんの素敵な笑顔&美味しい～&愉しいトーク&五つ星な
ホスピタリティーに体も心も胃袋も(笑)充たされました　　

アンケートの記入の時間も充分にないくらいゆっくりしてまして…(笑)
気付けば15時のおやつな時間になってました

次回の開催は1月１７日（木）10：30～14：30
詳細はこちらです　　こちらをクリック