4月29日（日）に広島駅ビルASSEさんにて開催済みの
講座についてのレポートです

こんな内容の講座でした　

まずは主催者様のご挨拶からスタート　

午前の部&午後の部と、２講座を担当させて戴きました　

ご紹介を受け、まずは骨盤について簡単な説明を行い歪みチェックへ　　

「安楽座」をみんなで行い、呼吸法へと　

「チンムドラー」で瞑想します　

～途中省略～で立位の基本「山のポーズ」　

【ミッツのチューブヨガ®】＝美磨女ヨガマジックで　

だんだんと肩甲骨⇒背中がほぐれ…　

ご自分にカスタマイズした強度で「ストレッチ・筋トレ・体幹トレ」

皆さん、とってもお上手&真剣です　

「骨盤調整」&「腰痛緩和」に効果大の「真珠貝のポーズ」　

「チューブ&オリジナルグリップ」を使用するのでお一人お一人に
ピンポイントに効くという特典付き　　

瞑想後に「アンジャリ・ムドラー」で呼吸と皆さんのを一つに結び感謝

終了後にアンケートを実施し、その結果がこちらです　

アンケートにつきましては、改めて集計後に