【受講者のお声】『ミッツのチューブヨガⓇ』を受講して！（55歳Hさま）

2017年5月より
『ミッツのチューブヨガⓇ』＝『美磨女ヨガ』
（＠西区高須台教室）を受講くださっている
Hさま（55歳）よりレッスンを受講しての
感想を戴きましたので、ご紹介させて戴きます(^_^)/

・チューブヨガを始めた当初は、体の末端まで血液が流れていく感覚と、
縮こまっていた体が伸びたと感じるくらいスッキリしたことに驚きました。
・4ヶ月続けてきて一番嬉しかった効果が、五十肩で硬くなってしまった肩が、
スムーズに動くようになったことです。
・チューブを使う事でイメージ以上の動きができるので、いつの間にか
肩甲骨周りの筋肉が鍛えられていたようで、肩の可動域が広がって
日常生活で不便だった事が、楽にできるようになりました。
・普通のヨガでは、これ以上は無理だと諦めてしまう動きでも、
チューブを使うとできるようになるので、効果も現れやすいのかな？
と実感しました。

＜チューブヨガのメリット＞
・チューブを使う事で、自力以上の動きができるので、可動域が
狭くなってくる高齢者に奨励し、老人ホームなどで取り入れて
筋力アップを行う事で、日常生活をより良く過ごす手助けになると思います。

笑顔がCuteで内から滲み出る知的美人♡♡♡