7月31日（月）に広島大学医学部保健学科
スポーツリハビリテーション研究室浦辺幸夫教授
の下行いました【ミッツのチューブヨガⓇ】効果に
関する実験結果についての報告書が届きました。

この度お力を貸して下さった浦辺幸夫教授をはじめ、
研究室所属の14名の大学院生の皆さんに感謝です。

教授のプロフィールなど経歴はこちらです↓
（広島大学のHPより引用させて戴きました）
詳細は→こちらをクリック
【研究キーワード】
スポーツ外傷予防、リハビリテーション、
パフォーマンス向上、転倒予防研究、新技術開発
【研究内容】
１．膝ACL 損傷予防研究（文部科学省科学研究費、他）
２．足関節捻挫再発予防研究
３．腰痛予防研究
４．投球障害の予防
５．スポーツ選手に対するアスレティックトレーナーサービスシステムの構築
６． 新しい体幹伸展運動装置の開発（運動器具、運動用具、サポーター、産学連携研究）
７．足部装着物（靴下）による転倒予防研究（産学連携研究）
８．災害医学とくに放射線災害医学
ここで本題の【ミッツのチューブヨガⓇ】効果について
報告書の中から一部を紹介↓↓

「柔軟性」についてのデータは以下の通りでした。

＜図１＞有意差の有る、3.5㎝の改善・効果が認められた。
＜図２＞有意差の有る、右肩→1.3㎝・左肩→1.0㎝の
改善・効果が認められた。
<図３＞有意差の有る、4.0㎝の改善・効果が認められた。
とのことで、まとめとして

＜柔軟性について＞
◆①長座体前屈、②肩関節の柔軟性、③上体そらし（他動）を測定した。
いずれも危険率5％の範囲で有意に柔軟性が向上することが分かった。
【ミッツのチューブヨガⓇ】エクササイズの効果は高いと結論する。
◆①長座体前屈と③上体そらし（他動）の効果が高かったが、
【ミッツのチューブヨガⓇ】でハムストリング、
大臀筋、背筋群、腹筋群などが柔軟性・伸張性が高まったと考えられる。
このヨガには、もちろんこれらの筋（群）をストレッチングする
内容が含まれている。今回は、通常90分で行われる内容を60分に
短縮しているため、通常のエクセサイズの内容であれば、
これ以上の効果が期待できるかもしれない。
◆特に③上体そらし（他動）については、加齢による姿勢変化
すなわち円背を防ぐことに繋がる可能性が考えられるため、
大変のぞましいエクササイズの効果であろう。
◆②肩関節の柔軟性については、右上は1.3㎝、左上は1.0㎝と
効果は小さかったが、有意差があることで、統計学的には
エクササイズ内容が肯定される。

肩こりや肩関節周囲炎など、肩関節に起因した愁訴を有する
ものも多いため、このヨガの内容は積極的に取り入れられる
べきと考えられる。

実験実施直後に全員で撮影していた集合写真↓

【ミッツのチューブヨガⓇ】体が気持ち良く
歓んで、心♡がハッピー∞に～♬♬～の
ポーズでパシャリ(笑)　関わってくださった
全ての方にNamasute♡
通常90分のレッスンを60分に短縮して行い、
即この結果が立証されています！
◆肩こり改善
◆首こり改善
◆姿勢の改善
に即効性のある【ミッツのチューブヨガⓇ】！！

ありがとうございます♡♡♡