1月から3ヶ月間 先生のヨガに通わせてもらった結果、以下の嬉しい変化がありました！
・体重2.5キロ減　・腹囲3.7センチ減　・中性脂肪179→134　・LDLコレステロール184→132
食事は変えてないので、チューブヨガで筋力がついたからかなと思います。
ヨガ初心者の私でも、チューブを使うことで難しそうなポーズも楽に出来て、
なおかつ筋力もついています。楽しんで気持ちよく、しかも健康になれるってスゴイですね！！
本当にありがとうございます。また明日のレッスンも楽しみです。よろしくお願い致します。（40代女性）