７月24日（月）に広島廿日市ロータリークラブさんより
お声掛けを戴き、例会にて卓話をさせて戴きました　

卓話のタイトルは『ヨガでアンチエイジング』
～呼吸が変わると人生までもが変わる～

定例会は
12：30～13：30の時間帯で流れるように進行されます
まずは、今期会のM様のお話　

お初でしたので、会場の雰囲気をまずはパシャリと　

必要な内容について食事をしながら、
メンバーさんがシェアされる　とても貴重な時間　　　　　　　　　
今回の卓話の資料としてミッツは、事前にA４×４枚の資料を作成　

資料を確認しながら、Lecture開始　

『なぜ呼吸が人生までも変えるのか』
をしっかりとお伝えしましたよーーー　　　

皆さん真剣な眼差しで頷きながら私の話に耳を傾けて下さいました　　
ちょっと遠くからで、見えにくいですが、後半はまず「ヨガの呼吸法」を
皆さんと行い⇒チューブを使用して肩まわりをほぐしました　

肩コリの原因となる筋肉と呼吸時に使う筋肉に実は密接な関係が…
最後に会長のMさんと　パシャリ　

お土産まで戴きました　

笑顔で心地良い呼吸を合わせることができましたことに

ご参加下さいました皆さまの「人生を変えるきっかけ」と

なってたらよいなぁ～