<ミッツのチューブヨガ®とは?>

  • 2015年7月、特許庁より商標登録ライセンスを取得しました。
  • 『チューブ&オリジナルグリップ』を使用して行う新スタイル、独自のヨガです。
  • 私=石井みつこが考案したオリジナルグリップを利用しチューブの長さを調整すると、
    筋力や柔軟性に見合った強度を選択でき、ピンポイントに効きます。
  • 2017年1月、クラウドファンディング「Ready For」を通して、
    約80名の方から書籍資金を支援を受け1,529,000円を集めマニュアル本を出版。
    B5版、カラー64ページ、DVD付、石井みつこ著、日本ウェルネスヨガ協会Ⓡ監修、
    一般社団法人 Mit’s Yoga 倶楽部企画、ブイツーソリューション刊、星雲社発売
    ※詳細は ⇒ こちらをクリック

つまり 『チューブにゆだねるだけで』、

  1. 【勝手に伸びて、効率よく貯筋(=筋肉貯金)ができ、美ポーズがキマる!
    歪みを正してしなやかくびれ美人になれるヨガ】

    また

  2. 【関節の可動域が広がり柔軟性もアップ、無理なく貯筋できることから
     寝たきりを減少させることにも繋がり、
     美容面だけでなく健康寿命を延ばすことに寄与できるヨガ】であり、
     ブレイクする可能性が高いヨガです。

   

<こちらの教室で受講できます>

弊社で運営中のクラス9割で提供中です。
親子ヨガや外部から委託のスポーツクラブ等一部対象外のクラス有り

※レッスン内容及びスケジュールは こちらをクリック

【ミッツチューブヨガ】が効果的な つの理由

  1. 勝手に伸びーる
    ◆しなやかボディに
    ◆筋肉や関節の可動域が広がり、血流が促され血行が良くなる(体温が上昇⇒免疫力がアップ
  2. ゆだねるだけで強度を調整してくれる
    ◆チューブの長さを調整することで、負荷を変えられるので、自分の筋力や柔軟性に見合った
    強度を選択でき、ピンポイントに効く
  3. 効率良く引き締まる
    ◆二の腕や背中など、通常の運動ではアプローチしにくい部分に効き、
    効率よく筋力アップ&引き締まる(筋力量が増える⇒基礎代謝アップ⇒ダイエット効果拡大
    ◆くびれ美人に
  4. 骨盤矯正
    ◆骨盤・関節・筋肉がゆるみ(=可動域が広がり)ゆがみを矯正
  5. 抗重力筋を鍛え・関節を柔軟に=老化防止
    ◆関節の可動域が広がり柔軟性もアップ、筋力の低下を予防する効果も大きく、
    寝たきりを減少させることに繋がるのでシニアの方にもお薦め(アンチエイジング
    ◆抗重力筋が衰えると、姿勢が悪くなったり歩行が困難に
  6. アライメント(骨格の配列)が整う
    ◆チューブは扱いやすく、使用することで動きが安定しやすい
    (使用すると自然に骨格の配列が整い、「水平」や「横の軸」「縦の軸」の位置が定まりやすい)

【ミッツのチューブヨガ】で効率よく貯筋することでのメリット

効率よく貯筋(=筋肉貯金)ができ、「しなやかくびれ美ボディ」メイクが可能です。

単に美しい体のラインを構築するだけでなく、『貯筋することはご自分の財産』となり、

『健康寿命を延ばす』ことに繋がります。筋肉をつけることの効果は大きく4つあります。

筋肉量がアップすると

  1. 基礎代謝がアップし、太りにくいボディになります(ダイエット効果)
  2. 筋肉が熱を発するので、体温上昇に繋がります(免疫力アップ)
  3. 老化の原因となる=「抗重力筋の衰え」を防止します(アンチエイジング) ⇒衰えると、姿勢が悪くなったり、歩行が困難になります
  4. (筋肉を大きく動かすとアンチエイジング&美容効果アップの為の鍵である) 「成長ホルモン」の分泌が促されます(美容効果アップ)

<チューブを使用してヨガを行うと>

【骨盤矯正編】

1、可動域が広がるので歪み解消効果が高まります。
 (特に骨盤を整えることからアプローチを行い →骨格全体の矯正効果)

 

2、強度を調整でき、ピンポイントに効きます。
(チューブの長さを調整することで、負荷を変えられるので、自分の筋力に見合ったちょうどを選択でき、ピンポイントに効きます。)

 

【引き締め編】

3、アプローチしにくい部分に効き、効率よく引き締めることができます。
(特に二の腕・背中・大胸筋など

<実際のレッスン風景> 

 

【シニアヨガ編】

4、チューブは扱いが簡単かつ動きが安定しやすい。
無理なく行う事ができ関節の可動域が広がり柔軟性もアップ、
筋力の低下を予防する効果も大きく、シルバー世代において
筋力の低下及び寝たきりを減少させることに繋がります。

※2017年4月6日、広島TVテレビ派
「ひろしまケンケンプロジェクト」という
「健康寿命を延ばそう」がテーマの番組にて初回に取り上げられ
出演しました。関節の可動域が広がり柔軟性もアップ。
美容面の向上の他に、自然に無理なく筋力アップでき
健康寿命を延ばすこともできる為、高齢者の運動にも適している!
と紹介されました。

 

 

 

出演時の放送済みの内容です↓↓

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