【受講者のお声】『ミッツのチューブヨガⓇ』を受講して（受講後３ヵ月で腰痛・膝痛がなくなり、風船を膨らませるように…）
【ミッツのチューブヨガⓇ】＝美磨女ヨガ（＠高須台集会所）
クラスに在籍されていますNさん（45歳）に戴きました、
受講しての感想をご紹介させて戴きます！
（通常のヨガとの相違点）
1.チューブの張力を利用する事でポーズのキープが楽になる。
2.チューブの長さを調節すれば、その日の体調に合った
適度な負荷をかけながら、筋力アップを目指せる。
3.タオルなどでは出来ない動きがチューブでは可能で、
肩周りの可動域が拡がる。
（チューブヨガを行ってからの効果）
1.始めて1カ月位で首、肩凝りを感じなくなった
2.始めて3ヶ月位から、腰痛、膝痛がなくなり
姿勢が良くなった。
3.始めて8ヵ月の現在は、筋力が付き加齢による
動作困難が改善された。◉休憩無しで上がれなかった5階までの階段を休まず上がれるようになった。
◉持ち運び出来なかった荷物を持てる様になった。
◉膨らませる事が出来なかった風船を膨らませるようになっていた。
◉長時間の立ち仕事や長時間の歩行も疲れにくくなった。
（チューブヨガが拡がることによるメリット！）
1.体力に自信が持てない中高年であっても、自分のペースで行える為、
健康の為に何かを始めたいと考えている人には、低いハードルで取り組み易い。
2.安価なアイテムで、沢山のメリットを得られるので、経済的であり、
無駄な医療費が減る事にも繋がる。
3.健康で理想の身体に近付く事で行動意識が高まり、日々の生活が充実して豊かになる。ミッツが開発したオリジナルグリップを使用して
チューブを持つ長さを調整し、チューブの強度
（＝種類）をチョイスるすることで負荷を
自分にピンポイントにカスタマイズでき、
負荷をちょうどに調整できる。そんな【ミッツのチューブヨガⓇ】で
健康寿命を延ばし、医療費の削減に…そしてオンリーワンの笑顔がたくさん輝くキラキラ☆彡☆彡な未来を～♬♬～
♡Namasute♡
【受講者のお声】『ミッツのチューブヨガⓇ』開始３ヵ月後で改善した健康診断数値
【ミッツのチューブヨガⓇ】で美ボディメイク教室
（＠RCC文化センター教室）に所属のWさんから
以下の嬉しいメッセージを戴きました(^_^)/Wさま（46歳）
チューブヨガを受講して3ヶ月で
以下の嬉しい変化がありました！
・体重2.5キロ減
・腹囲3.7センチ減
・中性脂肪179→134
・LDLコレステロール184→132食事は変えてないので、チューブヨガで
筋力がついたからかなと思います。
ヨガ初心者の私でも、チューブを使うことで
難しそうなポーズも楽に出来て、
なおかつ筋力もついています。
チューブがなかったら、こんなに
短期間に簡単にはできなかったです。
楽しんで気持ちよく、しかも健康になれるってスゴイですね♩体験参加された娘さん（18歳）からは↓
・普段は少し便秘ぎみだったが、
受講後お通じがすごかった！
（受講中も腸がグルグルいっていたそうです）
・肩こりで肩と首が重かったのが軽くなった。
・体が硬いのが心配だったが、チューブを
使ったら開脚も簡単にできた。Wさんとパシャリ(^_^)/
♡Namasute♡
【受講者のお声】乳ガン手術後に『ミッツのチューブヨガⓇ』を開始した１年後！
かなり前にいただいていた、受講してのお声をご紹介！
Yさん（３０歳代）は、乳がんにより全摘＆リンパも切除された
半年後に他県から広島へ引越していらっしゃり、
ご縁があって、私のクラスに入会されました！
そして、こちらのメッセージをLINE宛に戴き…
チューブヨガを始めて徐々に悪い方（手術＆リンパの切除を行った）の
手が上に上に伸びていくのが不思議でとっても嬉しかったです！手術前は、いつも35℃台だった体温も今は36℃台をキープできている
のもきっとヨガのおかげだと思います！
看護師さんにも褒められました(*^^)v
病気になって後ろ向きだった気持ちが段々前をむけるようになりました。
まだ完全に治癒した訳ではないので不安だらけの毎日ですが、
ヨガを通して体を動かし、もっともっと前を向いていけるように、
続けていきたいと思っています。Yさん以外にも、乳がんと闘いながら、
ヨガを受講して下さっている方は複数人いらっしゃり、
これまで私に直接以下のようなお声を下さっています。◆手術を行った方の身体をついかばってしまうので、
非力な上にさらに使わないことから、滞ったり流れが
悪くなっていましたが、ヨガをはじめてからは
かばいながらも全身をまんべんなく色々な方向へ
動かすので、以前より血液やリンパの流れも良くなり、
体がスムーズに動くようになりました。
◆ヨガを受講すると気持ちがとても前向きになり、
自然と笑顔になれます。などなどです。実際以前に、術後にヨガに参加されたことで
外見も、表情もみるみるうちに変わって、就職試験に見事に
パスされ、社会復帰されたＹさんもいらっしゃいます(*^_^*)ヨガは免疫力や自然治癒力をアップ させ、
本来人間が持っている恒常性を引きだしてくれる
力があると言われています！！一人で悩んでいる方、ぜひ教室にいらしてください♡
私の教室では、みなさんと一緒に口角を上げて
常に笑顔でヨガを楽しんでいます(^^♪♪♡Namasute♡
【受講者のお声】『ミッツのチューブヨガⓇ』を受講して！（55歳Hさま）
2017年5月より
『ミッツのチューブヨガⓇ』＝『美磨女ヨガ』
（＠西区高須台教室）を受講くださっている
Hさま（55歳）よりレッスンを受講しての
感想を戴きましたので、ご紹介させて戴きます(^_^)/
・チューブヨガを始めた当初は、体の末端まで血液が流れていく感覚と、
縮こまっていた体が伸びたと感じるくらいスッキリしたことに驚きました。
・4ヶ月続けてきて一番嬉しかった効果が、五十肩で硬くなってしまった肩が、
スムーズに動くようになったことです。
・チューブを使う事でイメージ以上の動きができるので、いつの間にか
肩甲骨周りの筋肉が鍛えられていたようで、肩の可動域が広がって
日常生活で不便だった事が、楽にできるようになりました。
・普通のヨガでは、これ以上は無理だと諦めてしまう動きでも、
チューブを使うとできるようになるので、効果も現れやすいのかな？
と実感しました。＜チューブヨガのメリット＞
・チューブを使う事で、自力以上の動きができるので、可動域が
狭くなってくる高齢者に奨励し、老人ホームなどで取り入れて
筋力アップを行う事で、日常生活をより良く過ごす手助けになると思います。笑顔がCuteで内から滲み出る知的美人♡♡♡
いつも美しい笑顔と素敵な言霊をありがとうございます(^_-)-♡
♡Namasute♡
【受講者のお声】『ミッツのチューブヨガⓇ』（＠中国新聞文化教室のTさん）を受講して！（続編）
【受講者の声】『ミッツのチューブヨガⓇ』（＠メンズもヨガ）を体験して⑤
7月3日（月）に【メンズもヨガ】イベントにて
【ミッツのチューブヨガⓇ】を体験下さった
Kさんから戴いた感想です
◆ヨガを行っている時にも伝えましたが・・・
チューブを使うことで、
自然と正しい姿勢に導いてくれるので、
今とっているポーズが真っ直ぐできているかを
確認するのに助かりました。
◆とても気持ちが良いヨガをすることができて、
心も体もリフレッシュできました。
◆また都合がつけば参加させてください。
マイヨガマットを持参していきます。Kさんは、通常のヨガの経験があるからこそ、
初回の体験ですぐにその違いを感じて下さった
ようです！ 美し過ぎるポーズでした
こんな感じも↓ 柔軟性があってしなやかな前屈
どのポーズもお上手ですが、向上心&モチベーション高く
深く追求されていらっしゃいました
またご一緒できるのをとても楽しみにしています
Namasute♡～♡【受講者のお声】「ミッツのチューブヨガⓇ」を体験して④
少し前に【ミッツのチューブヨガⓇ】を受講して下さった、
S,M、さんから戴いだ感想です
①最初は呼吸が少し難しい気がしたけれど、
先生の言われたタイミングでとにかく、しっかり
呼吸してカチカチの身体なりにがんばってやりました。
そしたら次の日、お腹が筋肉痛になってて、
お腹もへっこんでいました。②２回目の受講の後に２ヶ月ぶりの友達に会ったら、
お尻が凄く上がってるけど何か始めたの？と
突然言われて感動しました！！ってことで、このお友達＝Tさんを実は、前回のレッスン時に
誘って下さり、一緒に受講して下さいました
お友達のTさんもスケジュール調整がついたところから、
正式に入会してくださるそうです
Tさんにもまた感想を伺ってみますね(*^_^*)
たくさんの笑顔の花に乾杯＼(^o^)(^o^)／【受講者のお声】『ミッツのチューブヨガ®で骨盤調整』（＠中国新聞カルチャー教室のTさん）
『ミッツのチューブヨガ®で骨盤調整』
（＠中国新聞カルチャー教室）のTさんより
以下の感想メッセージを戴きました(^_^)/
彼女は、フルタイムで事務系のお仕事をされている
長男と同じクラスのママ友さんです（因みに
野球部でもお世話になってますが…）
◆今日は腕のしびれもなく快適です。
◆あのポーズやらないといけませんね。
→「ねこのねじりのポーズ」かなり丁寧に行いましたよー(*^^)v
◆いろんな整形でもダメだったので、
やっぱヨガはすごい！こちらは↓↓お仕事の為にレッスンを欠席
された後に、戴いたメッセージです！
◆「肩や股関節のストレッチ」を時々、自宅でもやっています。
◆参加できなくて耐えられないから(ーー;)
でも、動かすと違いますね！
◆石井さんのおかげです。ってことで、以前は残業などで受講を諦めていらっしゃい
ましたが、少しずつでもご自分と向き合う時間を
確保され、レッスン開催日である＝火曜日は
定時でお仕事を終えて、参加され始めてから
やっと3ヶ月…
ご自宅でもヨガをされるようにまで変身され、
嬉しい限りです＼(~o~)／「手のしびれから朝まで眠れることがなかった」
→
「ヨガレッスンの日はしびれがなく、朝までグッスリ眠れます♡」
嬉し過ぎます～♡ 自分のことのように嬉しい～(*^_^*)【受講者のお声】『ミッツのチューブヨガ®』を体験して！
少し前に戴いていた、レッスン体験後に戴いた
生徒さんからのLINEメッセージです♡
Ｑ.「ヨガを始めようと思ったキッカケは？」
Ａ.
◆50肩を経験してから筋肉が硬くなったように感じた事。と
◆肩から首のコリがひどくて頭痛に悩まされていたので、
◆「改善できれば！」と強く思うようになった事でした。
◆テレビで取り上げられたリンパストレッチダイエットや
筋膜リリースといったストレッチ本を購入しては取り組んで
みたものの、結果、不快な痛みが残り、継続できなくなって終了！
という事の繰り返しでした。＜そんなトラウマが有ったので…ヨガはどうかな？＞と
ちょっと怖さもあったのですが…体験してみて…
『ビックリしました！！』
◆エクセサイズ後にクールダウンさせながら瞑想している時、
身体の末端まで血液が流れている感覚をじわ～っと
感じることができ、帰る頃には、縮こまっていた体が
伸びた？と感じるくらいスッキリしていたんです。
◆本を見ながらストレッチしてた時は、不快な痛みが残って
逆に肩が凝ったりしたのに対して、指導を受けながらの
ヨガでは、心地よい筋肉痛が１日あり、その後は体が
軽くなった感じがしました。
◆睡眠時間も4時間で目が覚めていたのが、朝までぐっすり
眠ることができたのには驚きました。＜今後は・・・＞
◆一時間半の丁寧な指導をして下さる先生の元で、
体質を改善していきたいと思いました。
◆長々と要領を得ない感想になってしまいましたが、
久しぶりに身体がスッキリしたので、
本当に感動しました。
◆来月からよろしくお願いいたします！ということで、Ｈさんは皆勤賞ものでご参加下さっています！
その後の経過をまたレポしますね～！！詳細な感想を下さり、今後に活かすことができます！
Ｈさんありがとうございます(^_-)-♡
菊池瑠々様
ミス・ベストボディ2016 スーパーモデル部門グランプリ
『通常のヨガとは全く異なっていて、チューブが誘導してくれるので、自然に楽に美しくポーズがキープできました。。。
体のかたい私ですが、持つ長さで調整できるので無理なくしっかり伸ばすことができ、筋トレの筋肉痛も気持ちよくほぐれました。
またチューブがまっすぐのところへ導いてくれるので体のバランスが整い、産後で気になっていた歪みも改善してくれました。
グリップを使用し長さを調整しながらピンポントにアプローチできるので、鍛えにくい部分の筋トレをおうちでも簡単に行えるところも嬉しいですね。
手軽にできるので子育中のママにもぴったり！
【ミッツのチューブヨガ®】を取り入れて、効率良く、トータルバランスのとれたさらなる美ボディ構築を目指したいです。』
