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【イベントレポート】廿日市市様依頼で「親子ヨガ」講習会講師担当!

2018.07.23

広島市様に引き続き、今回は廿日市市様からの依頼!!

6月13日(金)に講師を担当させて戴きました
「親子ヨガ」教室の様子 ↓

大野子育て支援センターさんからの依頼で、
「親子ヨガ」の講師を担当させて戴きました。
ママのお腹に直撃している様子ですクビレクビレ (笑)
これは「舟のポーズ」 ヨガ

講習会の内容はこちらでした↓

まずは、ヨガや呼吸法の説明、「親子ヨガ」の内容や効果についての説明!

説明に続いて、呼吸法からスタート やじるし

お子さんをお膝のうえに抱っこして、
呼吸を深く意識していきます。

「タオルを使用してのウォーミングアップ」
もれなく、肩こり緩和 効果が高まります やじるし 癒し

「親子の絆を深め」ながらの「ねこのポーズ」 親子
腰痛&肩こりの緩和、自律神経の働きも整えます ヨガ 

見つめ合って、親子の絆がさらに深まる瞬間  親子 ニコ かわいい

カッコよくキマッた「英雄のポーズ」(ヴィラバドラアーサナⅠ)
後日こんな素敵&あったかな温泉お心遣いを戴きました ↓

~途中省略~
保護者の方の身体の調子を整えながら、
子どもたちとのふれあいやスキンシップをもつと共に、
子どもたちの成長を促す動きもあり、保護者のみなさんは
とても楽しく参加できたと喜んでおられました。

こちらこそ、満開となった可愛い笑顔&美しい笑顔の花に
元気を貰え、とっても癒されました クローバー癒し幸せ♥
今日も、笑顔がキラキラキラキラキラキラに輝く瞬間に携わることが
出来ましたことに合掌ナマステ合掌

ミッツヨガ倶楽部では、インストラクター養成講座も開講中です!!
一緒に笑顔をプロデュースすることで社会貢献しませんか?
そんな素敵なお仕事で収入を得る事で社会的にも充たされ
WellnessLifeを満喫~音譜音譜

実験結果報告!広島大学医学部スポーツリハビリテーション学研究科U教授も評価!【ミッツのチューブヨガⓇ】

2017.09.08

7月31日(月)に広島大学医学部保健学科
スポーツリハビリテーション研究室浦辺幸夫教授
の下行いました【ミッツのチューブヨガⓇ】効果に
関する実験結果についての報告書が届きました。

この度お力を貸して下さった浦辺幸夫教授をはじめ、
研究室所属の14名の大学院生の皆さんに感謝です。

教授のプロフィールなど経歴はこちらです↓
(広島大学のHPより引用させて戴きました)
詳細は→こちらをクリック

【研究キーワード】
スポーツ外傷予防、リハビリテーション、
パフォーマンス向上、転倒予防研究、新技術開発
【研究内容】
1.膝ACL 損傷予防研究(文部科学省科学研究費、他)
2.足関節捻挫再発予防研究
3.腰痛予防研究
4.投球障害の予防
5.スポーツ選手に対するアスレティックトレーナーサービスシステムの構築
6. 新しい体幹伸展運動装置の開発(運動器具、運動用具、サポーター、産学連携研究)
7.足部装着物(靴下)による転倒予防研究(産学連携研究)
8.災害医学とくに放射線災害医学

ここで本題の【ミッツのチューブヨガⓇ】効果について
報告書の中から一部を紹介↓↓
「柔軟性」についてのデータは以下の通りでした。


<図1>有意差の有る、3.5㎝の改善・効果が認められた。
<図2>有意差の有る、右肩→1.3㎝・左肩→1.0㎝の
改善・効果が認められた。
<図3>有意差の有る、4.0㎝の改善・効果が認められた。
とのことで、まとめとして

<柔軟性について>
◆①長座体前屈、②肩関節の柔軟性、③上体そらし(他動)を測定した。
いずれも危険率5%の範囲で有意に柔軟性が向上することが分かった。
【ミッツのチューブヨガⓇ】エクササイズの効果は高いと結論する。
◆①長座体前屈と③上体そらし(他動)の効果が高かったが、
【ミッツのチューブヨガⓇ】でハムストリング、
大臀筋、背筋群、腹筋群などが柔軟性・伸張性が高まったと考えられる。
このヨガには、もちろんこれらの筋(群)をストレッチングする
内容が含まれている。今回は、通常90分で行われる内容を60分に
短縮しているため、通常のエクセサイズの内容であれば、
これ以上の効果が期待できるかもしれない。
◆特に③上体そらし(他動)については、加齢による姿勢変化
すなわち円背を防ぐことに繋がる可能性が考えられるため、
大変のぞましいエクササイズの効果であろう。
◆②肩関節の柔軟性については、右上は1.3㎝、左上は1.0㎝と
効果は小さかったが、有意差があることで、統計学的には
エクササイズ内容が肯定される。
肩こりや肩関節周囲炎など、肩関節に起因した愁訴を有する
ものも多いため、このヨガの内容は積極的に取り入れられる
べきと考えられる。
実験実施直後に全員で撮影していた集合写真↓

【ミッツのチューブヨガⓇ】体が気持ち良く
歓んで、心♡がハッピー∞に~♬♬~の
ポーズでパシャリ(笑) 関わってくださった
全ての方にNamasute♡

通常90分のレッスンを60分に短縮して行い、
即この結果が立証されています!
◆肩こり改善
◆首こり改善
◆姿勢の改善
に即効性のある【ミッツのチューブヨガⓇ】!!
ありがとうございます♡♡♡