【受講者の声】『ミッツのチューブヨガ®』を体験して!

少し前に戴いていた、レッスン体験後に戴いた
生徒さんからのLINEメッセージです♡
Q.「ヨガを始めようと思ったキッカケは?」

A.
◆50肩を経験してから筋肉が硬くなったように感じた事。と
◆肩から首のコリがひどくて頭痛に悩まされていたので、
◆「改善できれば!」と強く思うようになった事でした。
◆テレビで取り上げられたリンパストレッチダイエットや
筋膜リリースといったストレッチ本を購入しては取り組んで
みたものの、結果、不快な痛みが残り、継続できなくなって終了!
という事の繰り返しでした。

<そんなトラウマが有ったので…ヨガはどうかな?>と
ちょっと怖さもあったのですが…体験してみて…


『ビックリしました!!』
◆エクセサイズ後にクールダウンさせながら瞑想している時、
身体の末端まで血液が流れている感覚をじわ~っと
 感じることができ、帰る頃には、縮こまっていた体が
 伸びた?と感じるくらいスッキリしていたんです。
◆本を見ながらストレッチしてた時は、不快な痛みが残って
逆に肩が凝ったりしたのに対して、指導を受けながらの
ヨガでは、心地よい筋肉痛が1日あり、その後は体が
 軽くなった感じがしました。
睡眠時間も4時間で目が覚めていたのが、朝までぐっすり
 眠ることができたのには驚きました

<今後は・・・>

一時間半の丁寧な指導をして下さる先生の元で、
 体質を改善していきたいと思いました。
◆長々と要領を得ない感想になってしまいましたが、
久しぶりに身体がスッキリしたので、
 本当に感動しました
来月からよろしくお願いいたします!

ということで、Hさんは皆勤賞ものでご参加下さっています!
その後の経過をまたレポしますね~!!

詳細な感想を下さり、今後に活かすことができます!
Hさんありがとうございます(^_-)-♡

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