この講座は「男性も女性も大満足の確実に身体に効いているのがわかるヨガ講座」でした。
なんたってミッツ先生の指導方法が丁寧でわかりやすくて素晴らしいです。
チューブを使用したヨガで安全にわかりやすくポーズを維持出来たり筋トレ効果もあり
大満足です。呼吸により自律神経も整うのでリフレッシュできました。
何より腰痛は一発で治りました。凄いです。
めちゃめちゃおススメです。ミッツ先生、ありがとうございました。